เป็นโรคไต เสี่ยงโรคไต ดูแลตนเองอย่างไรให้สุขภาพดี

[siritidaphon]

เป็นโรคไต เสี่ยงโรคไต ดูแลตนเองอย่างไรให้สุขภาพดี

ในแต่ละปีจะมี ผู้ป่วยโรคไต รายใหม่เพิ่มขึ้นกว่า 10,000 คน หากคุณเป็นผู้ที่มีน้ำหนักเกิน มีไขมันหรือน้ำตาลในเลือดสูง ดื่มน้ำน้อย ควรเข้ารับการตรวจไต เพราะไตเป็นอวัยวะที่จะเสื่อมลงอย่างช้าๆ ซึ่งกว่าจะแสดงอาการก็เสื่อมไปกว่า 75% แล้ว

ยิ่งไปกว่านั้น หากเป็น โรคไตเรื้อรัง ในระยะรุนแรงที่จะต้องทำการฟอกไตแล้ว ก็จะสร้างภาระและความยุ่งยาก ทั้งในเรื่องของเวลา เศรษฐกิจ และสุขภาพโดยรวม ดังนั้นเราจึงควรระมัดระวังและลดปัจจัยเสี่ยงการเป็นโรคไตให้ดี ซึ่งคุณหมอก็มีคำแนะนำดีๆ มาฝากกัน

 
4 คำแนะนำ สำหรับคนที่เป็นโรคไตแล้ว

    การทราบระยะโรคไตของตนเอง

เนื่องจากโรคไตนั้นมีทั้งหมด 5 ระยะ หากทราบว่าตนเองเป็นระยะที่เท่าไหร่ จะทำให้มีการดูแลตนเองได้ง่ายขึ้นมาก แต่การจะทราบได้นั้น ก็ต้องเข้ารับการตรวจคัดกรอง ซึ่งสามารถตรวจได้ในการตรวจสุขภาพประจำปี และให้แพทย์เป็นผู้แจ้งผล

        ระยะที่ 1-3 เน้นการดูแลชะลอไตเสื่อม และผู้ป่วยมักยังไม่มีภาวะแทรกซ้อนมากนัก
        ระยะที่ 4-5 เริ่มมีภาวะแทรกซ้อน ต้องมีการรักษาภาวะแทรกซ้อน และชะลอการเสื่อมไปพร้อมๆ กัน
        ระยะที่ 5 บางรายต้องเริ่มการบำบัดทดแทนไต หรือการฟอกไต เนื่องจากการทำงานของไตไม่เพียงพอที่จะขจัดของเสียและสมดุลในร่างกายได้
    ควรทราบและรักษาสาเหตุของไตวาย ส่วนใหญ่เกิดจาก
        เบาหวาน
        ความดัน
        นิ่ว

ซึ่งบุคคลที่เป็น 3 โรคนี้ ควรได้รับการรักษาโรคอย่างต่อเนื่อง ระวังการรับประทานอาหาร ระวังการใช้ยา เพื่อไม่ให้ตนเองไปสู่ภาวะไตวาย

    การรักษาภาวะแทรกซ้อนจากไตวาย เช่น
        บวม
        ซีด
        เกลือแร่ผิดปกติ

เมื่อมีอาการผิดปกติ ผู้ป่วยควรพบแพทย์ และควรอยู่ในความดูแลของแพทย์เฉพาะทางโรคไต ควรรับประทานอาหารและยาตามที่แพทย์แนะนำ

    การชะลอไตเสื่อม มีวิธีดังนี้
        ลดการกินอาหารเค็ม
        คุมน้ำตาลและความดันโลหิตให้ดี
        ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ
        รับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง เลี่ยงยาที่มีผลเสียกับไต
        งดสูบบุหรี่

สำหรับผู้ที่ยังไม่เป็นโรคไต ควรรู้ปัจจัยเสี่ยงและตรวจสุขภาพไตเป็นประจำ เนื่องจากภาวะไตวายเรื้อรังในระยะแรกมักไม่มีอาการ แต่สามารถตรวจพบได้

 
กลุ่มที่เสี่ยงเป็นโรคไต คือ

    ผู้มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคแพ้ภูมิตัวเอง (SLE) โรคนิ่ว
    กลุ่มคนที่มีประวัติพันธุกรรมเป็นโรคไต
    มีประวัติใช้กลุ่มยามีพิษกับไตเป็นระยะเวลานาน
    บุคคลที่อายุ 60 ปีขึ้นไป
    ซึ่งควรมีการตรวจสุขภาพไตเป็นประจำทุกปี เพื่อตรวจเช็กค่าไต